Bananes Plantain surgelées en Rondelles

La banane plantain, le fruit qui se consomme comme un légume, est excellente à la vapeur, délicieuse cuite à l’eau et est un régal au four. Elle répond à vos envies d’exotisme et accompagne parfaitement vos préparations à base de viande blanche par exemple.

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Préparation

Sans décongélation préalable

  • Au four

    Au four

    à 180° C : env. 15 min

  • A la friteuse

    A la friteuse

    durant environ 4 à 5 min.

  • A la poêle

    A la poêle

    à feu moyen : 2 min de chaque côté.

  • Au four micro-ondes

    Au four micro-ondes

    à 800W : 3 à 4 min.

Recettes

Aucune recette

Informations complémentaires

Origine

DLUO

24 mois

Energie (pour100g)

838 kJ / 200 kcal

Matière grasses (pour100g)

2g

Acides gras saturés (pour100g)

0,5 g

Glucides (pour100g)

44 g

Sucres (pour100g)

25 g

Fibres alimentaires (pour100g)

4 g

Protéines (pour 100g)

1 g

Sel (pour100g)

0,05 g

Conditionnement

4 x 2,5 kg, 10 x 1 kg