0

Repas express : Salade de conchiglie, asperges et petits pois

Liste des ingrédients

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 500 g de conchiglie cuites surgelées

  • 200 g de pointes d’asperges vertes surgelées

  • 150 g de petits pois surgelés

  • 1 oignon rouge (facultatif, pour plus de fraîcheur)

  • Quelques herbes fraîches (persil, ciboulette, basilic)

Assaisonnement

  • 4 c. à soupe d’huile d’olive

  • 2 c. à soupe de jus de citron (ou vinaigre balsamique blanc)

  • Sel, poivre

  • Option : 1 c. à café de moutarde douce pour émulsionner

Préparation

Cette salade de pâtes se prépare en moins de 10 minutes.

Préparation

  1. Cuire les légumes

    • Plonger les asperges et les petits pois surgelés dans de l’eau bouillante salée pendant 3 à 4 min. Égoutter et rafraîchir sous l’eau froide pour garder la couleur.

  2. Assembler la salade

    • Dans un grand saladier, mélanger les pâtes encore fraîches avec les légumes refroidis.

    • Ajouter l’oignon rouge émincé finement (facultatif).

  3. Assaisonner

    • Fouetter l’huile d’olive, le jus de citron, le sel, le poivre (et la moutarde si utilisée).

    • Verser sur la salade et mélanger.

  4. Finaliser

    • Parsemer d’herbes fraîches avant de servir.

Variante express “plus gourmand”

  • Ajouter des copeaux de parmesan, de la feta émiettée ou des dés de jambon cru pour enrichir.

  • Remplacer le citron par un filet de sauce soja + graines de sésame pour une touche asiatique.

Les produits Patrigel

  • Conchiglie surgelée

  • Oignons rouges émincés surgelés

  • Pointes d’asperges vertes surgelées

Bonne dégustation !

Envie de voir plus de contenu ? Rendez-vous sur nos réseaux sociaux :

D'autres recettes Patrigel

Devis